当静坐达到入静状态时，不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应，身体上也会出现许多客观的变化，产生良好的生理效应。这些客观变化表现在全身各个系统。 我国对这方面的研究，很早就有。现代的大量研究，也已证实了禅意入静的生理效应： 一、神经系统：当练功人进到入静状态时，…

“爱笑的人运气不会太差！”这是网络上一直流传的一句话。实际上，爱笑的人不仅运气不会太差，健康也不会太差！近日，日本研究人员研究了笑的频度与健康状态之间的关系。结果发现，爱笑的老人健康状况更好。西方有句谚语：一个小丑进城，胜过一打医生。笑对健康有很多神奇的功效，很…

核心观点——中医源自道家，历代古中医多是道家。学中医最好兼学道家，可学全真教丘处机的龙门派。佛医（藏医）可与道医相提并论。苗医可视为与古中医同源不同流派的分支。 中医源自道医。或者说，中医最初本来就是道医，从“金元四大家'开始，逐渐从道家分离出来。仔细查一下古代名…

参加2018陈正雷“太极之光”普陀山静修营的队伍中，有一位90岁的老人家，头发皆白但精神矍铄，大家亲切的喊她“金老”！金老本名金祖怡，曾是新疆自治区建设厅副总工程师，和已故去的丈夫刘禾田是新疆乃至闻名全国的建筑设计师，也是新中国到新疆最早的建筑师，早在1950年和爱人就进…

23日6时20分，处暑至，“处，去也，暑气至此而止矣”；处暑是二十四节气之中的第14个节气，它到来意味着进入干支历申月的下半月，此后中国长江以北地区气温逐渐下降，秋高气爽，正是郊游的好时节。 处暑无三日，新凉值万金 处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思…

白露是农历二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。 《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。 露白而心清 白露时节，已然仲秋，作物开始成熟，本是…

炎炎夏日即将过去，秋天即将到来，今天正式立秋，在季节更替的时节，一定要多注意养生，保持身体健康。下面我们来看看立秋养生的一些注意事项。 一、养好脾胃 立秋之后，还有很长一段时间的高温天气，空气湿度也较大。俗话说的好，上午立秋凉飕飕，下午立秋热死牛。而今年立秋恰好在…

夏至是二十四节气之一，这一天太阳直射北回归线，是北半球白昼最长的一天。《二十四节气解》说：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故曰夏至。 天至中和夏至日过后，正午太阳高度角也开始逐日降低，白昼变短，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，《雪心赋》里…